Contrairement aux promesses abusives d'une certaine « cure détox » dont on parle beaucoup, le citron ne fait pas maigrir. Mais ses vertus anti-infectieuses et circulatoires, elles, sont bien réelles. 1. Citron: Lesquels choisir?

Choisissez impérativement des fruits bio si vous utilisez le zeste (à faire sécher pour l'infusion).

2. Comment l'utiliser?

Le jus de citron doit se consommer sitôt pressé pour bénéficier de tous ses atouts car l'acide ascorbique (vitamine C) s'oxyde au contact de l'air.L'huile essentielle est très photosensibilisante. Laissez passer 8 heures entre l'application sur la peau et l'exposition au soleil.

3. Le citron: y a-t-il des contre-indications?

L'huile essentielle (HE) de citron est déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse. Ensuite, elle peut être utilisée, en diffusion (un quart d'heure, 3 ou 4 fois par jour).

Le citron peut être irritant en cas d'ulcère d'estomac.Ne pas associer le citron avec les pansements gastriques à base de sels d'aluminium.Éviter de combiner l'huile essentielle de citron et des médicaments anticoagulants.Ne pas faire de cure de citron en cas de calcul biliaire.

4. Une solution dépurative

1 c. à s. de jus de citron
1 c. à c. d'huile d'olive
1 pincée de gingembre en poudre