Vingt-cinq jours de gagnés!
Une étude britannique a révélé que les femmes font jusqu'à 132 virées shopping chaque année, ce qui équivaut à 159 heures et 56 minutes de marche à un rythme élevé. Les shoppeuses dépensent ainsi cinq calories par minute environ, soit 48.000 calories annuelles brûlées dans les boutiques. L'équivalent d'un gain de 25 jours en calories, si on estime qu'une femme peut consommer jusque 1940 kcal par jour. "Le shopping est donc un moyen idéal pour perdre les petits kilos pris pendant les fêtes. Et en ce moment, avec les soldes, cela n'a même pas d'incidence grave sur votre portefeuille", ajoutent les chercheurs.
Balade anti-calories
L'étude a montré que les femmes font environ onze "virées courses" (grandes ou mini) mensuelles: deux pour les fringues, cinq pour l'alimentation et quatre autres dans les commerces du quartier. Deux tiers des femmes interrogées assurent ne pas aimer traîner dans les magasins, mais au contraire faire vite et bien. Voilà une jolie façon de trottiner! Septante pour cent se disent exténuées après le shopping et 60% d'entre elles estiment qu'elles font de la sorte une bonne séance d'exercice. Une excuse qui finalement aurait un fondement tangible...
Sport proprement dit, petit succès
La Britannique lambda fait du sport à proprement parler à peine quatre fois par mois, de préférence dans une salle de fitness, à la piscine ou pour un sport d'équipe. En estimant la durée d'une séance de sport à 52 minutes en moyenne, les femmes ne font donc que trois heures trente de sport pur par mois. Le shopping à la rescousse des flemmardes des cours de gym? Pourquoi pas, mais attention aux pauses gourmandes entre copines, histoire de ne pas griller votre capital de calories brûlées autour d'une gaufre au sucre!
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